「健康は第一の富である」を実感するこの頃

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「生きる価値なし!」と罵られても強く反論が出来ない俺。
そういう生活を送っちゃっていますからねぇ。
社会にとって何の役にも立たないゴミ。
これが今後は歳をとって老害に進化するというのだから恐ろしいものです(笑。

とまぁそんな俺ですが、まだ死にたくはないので、今より健康になれるのであればとりあえず色々な食品などを試したりします。
身体がボロボロになってからの40代で始めたので、かなり手遅れという感じではあるのですが・・・。
まだ身体が健康だった30代前半からそういう事を意識しておけば、少しは人生が変わった可能性もあったような気がします。
まぁ性根が腐っているので、あくまでもわずかな可能性としてですが(笑。

そういう食品の中で去年から試しているのは、リンゴ酢とアマニ油。
もう1年経とうとしていますが、両方とも続けています。
リンゴ酢は300円ほどで、アマニ油はちょっと高くて900円程度。
毎日摂取しているのですが、両方ともちびちびとしか使わないのでそこまで懐を痛めません。
これでちょっとでも健康になれるのなら安いものかなと。

他にも日々の食事の中で納豆やキウイなどを意識して食べています。
納豆は複数の健康効果をお手軽に得られます。
最近は128円ぐらいになってきていますが、これでもまだ安い方かなと。

キウイもいくつかの健康効果があると昨年知ったので取るようにしています。
ただ、キウイの場合は値段が高めで最初は買う事にだいぶ抵抗がありました。
4個で500円ぐらいするのを見て、「う~ん」という感じで。
これぐらいのお金を払うんだったら俺の場合、惣菜や弁当などを買いたくなるのですよね。
揚げ物が入ったものなんかを。
昔、ネットで「貧乏人は茶色いものが入った弁当とかしか食わない」みたいなものを見た記憶があるのですが、それってこういうことなのかなと。
果物にお金を回す余裕がないというか。
そういうのを実感しちゃいましたねぇ・・・・・・。
でもまぁ今は必要だと思っているので無理して買っています。

で、先日また健康に関することでアドバイスを頂きました。
それは「トマトジュースがおすすめです」と。

トマトジュース。
糖尿病になる前はよく飲んでいたのですが、糖尿病と気づいてからは飲まなくなりました。
糖質があるからダメだと。
しかし今は砂糖や食塩などが入っていない無添加のトマトジュースもあるとのこと。
その方から勧められたものを先日買ってきました。

伊藤園の理想のトマトってやつなんですが・・・。
ケース買いしてだいたい1本100円。
味もシンプルで飲みやすくおいしいです。
これを毎日・・・となるとそこそこの負担ではありますが、これで少しでも健康を保てるならやはり安いと思います。
結局、俺のように病気になっちゃうと毎月のクリニックの診察代やら薬代などで5,000円ほど飛ぶのですよ。
身体がボロボロになった後にそういうお金を払い続けることを考えれば、健康なうちにこういうものを飲んで健康を維持しておくべきだった・・・と思わずにはいられません。
まぁ時すでに遅しですね。

とまぁそんな感じで今後はこれらのものを節酒していこうかなと。
身体がボロボロになり50歳に近づいてようやく分かりましたが、食事って本当に大事です。
食べて身体が作られていくわけですから・・・。
俺もこれから少しでも健康を維持できるように励みます。
みなさまからの憎しみを受け続けるために(笑。

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