2025-07-14

４０代半ばに差し掛かったころに気づいたことがあります。それは食事の重要性。身体の馬力というかパワーのようなものがなくなってスカスカになってきたことも影響していると思うのですが、特定の食べ物を食べると翌日の体調が明らかに変わることを知りました...