健康・病気 そりゃアル中にもなるわ･･･
前回のつづきです。炭酸水の消費量が増えてきたことを感じたとき、なんとなく普段飲む焼酎（25度）の量もだいぶ増えているであろうことが頭に浮かびました。で、このとき。「最近は4リットルの焼酎を買っても1週間持たないかもしれない」なんてみたいな感...
禁酒をしてみた
健康・病気 
健康・病気 毎週出すペットボトルのゴミが増えていることに気づき･･･
2ヶ月前の毎日呑んでいたころ。毎週1回、ペットボトルや缶の回収日があるのですが、呑んでいたときはいつも市の家庭用ゴミ袋Lサイズが2つパンパンになるほど溜まっていました。昔は1つとちょっと程度で収まっていたような気がしますが、いつの間にか気が...
禁酒をしてみた 禁酒をしたら排便のペースが大きく変わった
飲酒中は毎日排便があったのですが、禁酒したらピタリとそれが止まった俺の身体。酒を飲まなくなった、食事量がかなり減ったとかであれば排便が止まるのもおかしなことではありません。しかし俺の場合、酒を飲まないときは食事の量が増えます。それとコカコー...
禁酒をしてみた 禁酒してすぐに起きた身体の変化は･･･
今まで書いてきた禁酒関連の記事とかぶるところも多々あるかもしれませんが、自分の体調の記録代わりとして記事にしておきます。書いておくと後で後で読み返して思い出すことが出来るから（笑。先月の下旬から禁酒に入りましたが、禁酒した翌朝に驚いたのは顔...
健康・病気 禁酒をはじめてすぐに身体に起きた変化
先月の24日に禁酒を開始してきょうで1週間が経ちました。単に酒をスパッとやめればいいだけの事なのですが、このやめるまでに要した期間は数ヶ月。「やめるやめる」と思いながらズルズルと飲み続けてしまい、先日になってようやく禁酒に入ることができまし...
健康・病気 俺の1日は14時間だった
禁酒生活をはじめて間もなく2ヶ月になります。10月から始めたわけですが、ここに来て日常生活の中で「酒を飲まない」ということが当たり前の感覚になってきました。「お酒を飲む日常」だったのがそうではなくなってきた感覚。きのうあたりから「飲まないこ...
健康・病気 禁酒してから身体に変化が
きょうで禁酒からちょうど1ヶ月経ちました。先月から禁酒し3日経ってまず気づいたのは、顔のむくみがまるで違うということ。「普段から散々見ている自分の顔でも、その違いがすぐに分かる」ほど違います。まぁ間違ってもイケメンにはなりませんが･･･（苦...
健康・病気 飲酒のコントロールが出来ない
先日。禁酒のことについて書きましたが、それについて、「長期間の禁酒よりも週1～2日の休肝日を設ければいい」的なコメントをいただきました。これは正にその通りで、日常の飲酒に関することでよく言われていることだと思います。毎回適量で週に1～2日肝...
健康・病気 また禁酒生活
何度目かの宣言か分かりませんが、現在再び禁酒生活をしております。毎度毎度のことながら、酒を飲むことに関しては徹底的に攻め込んでしまいます（苦笑。いつもはビビりなヘタレなのに、己の体のことに関しては加減をしらないというか。「今日のために明日を...
健康・病気 見抜かれている男
先ほど毎月のクリニックへ。糖尿病ということもあり診察後は採血を行い、ＨｂＡ1ｃの数値を測ります。これが薬を飲んで毎月低い数値で収まっているならいいのですが、俺のようなだらしない人間は油断するとあっという間に上がりがち。そのため毎月測らざるを...