健康・病気 2023 胃がん検診を受けてきました きのう、今年の“胃がん検診”に行ってきました。 きのうだと、俺が本来指定されている検診日よりは1週間以上も早い予備日。 いつもなら指定された日に行くことが大半なのですが、この胃がん検診は受ける日の前日がかなり憂鬱。 というのも ・前日は飲酒... 2023.12.09 健康・病気市の検診
健康・病気 俺の1日は14時間だった 禁酒生活をはじめて間もなく2ヶ月になります。 10月から始めたわけですが、ここに来て日常生活の中で「酒を飲まない」ということが当たり前の感覚になってきました。 「お酒を飲む日常」だったのがそうではなくなってきた感覚。 きのうあたりから「飲ま... 2023.11.30 健康・病気禁酒をしてみた
健康・病気 禁酒してから身体に変化が きょうで禁酒からちょうど1ヶ月経ちました。 先月から禁酒し3日経ってまず気づいたのは、顔のむくみがまるで違うということ。 「普段から散々見ている自分の顔でも、その違いがすぐに分かる」ほど違います。 まぁ間違ってもイケメンにはなりませんが・・... 2023.11.04 健康・病気禁酒をしてみた
健康・病気 飲酒のコントロールが出来ない 先日。 禁酒のことについて書きましたが、それについて、 「長期間の禁酒よりも週1~2日の休肝日を設ければいい」 的なコメントをいただきました。 これは正にその通りで、日常の飲酒に関することでよく言われていることだと思います。 毎回適量で週に... 2023.10.14 健康・病気禁酒をしてみた
健康・病気 また禁酒生活 何度目かの宣言か分かりませんが、現在再び禁酒生活をしております。 毎度毎度のことながら、酒を飲むことに関しては徹底的に攻め込んでしまいます(苦笑。 いつもはビビりなヘタレなのに、己の体のことに関しては加減をしらないというか。 「今日のために... 2023.10.12 健康・病気日々感じること禁酒をしてみた
健康・病気 2023 肺がん検診に行ってきました きのう。 今年の肺がん検診に行ってきました。 今年も近所のコミュニティセンターで受けるのではなくて、区役所まで行くことに。 知り合いと顔を合わせたくない、10月中旬まで待つよりも早めに終わらせておきたいと考えて区役所を選んだのですが、頭に浮... 2023.09.28 健康・病気市の検診
健康・病気 月に1度の憂鬱な日 糖尿病の経過観察のため月1回通っているクリニック。 血液検査の結果が悪化すれば先生から「薬じゃなくて注射することになるぞ」なんてガチで警告されることもあり、自分に非常に甘い俺にとっては良い抑止力となっています(笑。 で、そこさえ守っていれば... 2023.09.21 健康・病気糖尿病のこと
健康・病気 見抜かれている男 先ほど毎月のクリニックへ。 糖尿病ということもあり診察後は採血を行い、HbA1cの数値を測ります。 これが薬を飲んで毎月低い数値で収まっているならいいのですが、俺のようなだらしない人間は油断するとあっという間に上がりがち。 そのため毎月測ら... 2023.09.05 健康・病気禁酒をしてみた糖尿病のこと
健康・病気 採尿のタイミングが意外と難しい 弟の通院に付き合った日。 15時すぎなんて中途半端な時間に食事をしたことや、長時間の待ちによる疲労で家に帰ったら速攻で寝てしまいました。 夜中。 目が覚めておきると0時。 このぐらいの時間だと何も予定がなければ一杯グビッと呑みたくなるのです... 2023.08.03 健康・病気糖尿病のこと
健康・病気 あと5年か10年持てばいい方なのだと思う 今年もすでに8月ですか・・・。 弟が退院してから1ヶ月以上経ちますが、情けないことに生活のリズムが取り戻せません。 5~6月の弟の入院で毎日やらなければいけない事があった日に比べれば、いまはかなり時間に余裕があります。 が、どうにも気持ちが... 2023.08.02 健康・病気日々感じること